Badania pokazują, że przeciętny palacz w Polsce potrzebuje aż 7 prób, aby rozstać się z nałogiem.[1] Uzależnienie od nikotyny jest bowiem chorobą przewlekłą i nawracającą. Rzucając palenie, trzeba więc liczyć…
Read More
Zadbaj o swoje płuca. Silniejsze płuca lepiej bronią się przed infekcją
Palisz papierosy? W obecnych czasach pandemii koronawirusa jesteś bardziej narażony na ciężkie zachorowanie niż osoby niepalące. Teraz jest dobry moment, żeby zerwać z nałogiem i wzmocnić organizm do ewentualnej walki z wirusem.
P R Z E C Z Y T A J
Kampania reklamowa
Zrozum mechanizm uzależnienia
Wiele rzeczy, które robimy, przyjmuje formę powtarzalnych akcji, które wykonujemy automatycznie, bez udziału świadomości. Takie powtarzalne zachowania nazywa się nawykami. Odgrywają one znaczącą rolę również w nałogu nikotynowym. Zrozumienie tego,…
Problem uzależnienia od tytoniu wciąż utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie i dotyczy około 24% ludzi w Polsce[1]. Konsekwencje zdrowotne nikotynizmu są ogromne. Szacuje się, że w naszym kraju na…
Z czym trzeba się zmierzyć
Aby osiągnąć sukces w rzucaniu palenia i zrywaniu z innymi nałogami, kluczowa jest motywacja. Jej…
Recigar20 sierpnia 2019
