Badania pokazują, że przeciętny palacz w Polsce potrzebuje aż 7 prób, aby rozstać się z nałogiem.[1] Uzależnienie od nikotyny jest bowiem chorobą przewlekłą i nawracającą. Rzucając palenie, trzeba więc liczyć…
Read More
Zadbaj o swoje płuca. Silniejsze płuca lepiej bronią się przed infekcją
Palisz papierosy? W obecnych czasach pandemii koronawirusa jesteś bardziej narażony na ciężkie zachorowanie niż osoby niepalące. Teraz jest dobry moment, żeby zerwać z nałogiem i wzmocnić organizm do ewentualnej walki z wirusem.
P R Z E C Z Y T A J
Kampania reklamowa
SPRAWDŹ DOSTĘPNOŚĆ
Read More
Read More
WIĘCEJ ARTYKUŁÓW
Zrozum mechanizm uzależnienia
Wiele rzeczy, które robimy, przyjmuje formę powtarzalnych akcji, które wykonujemy automatycznie, bez udziału świadomości. Takie powtarzalne zachowania nazywa się nawykami. Odgrywają one znaczącą rolę również w nałogu nikotynowym. Zrozumienie tego,…
Problem uzależnienia od tytoniu wciąż utrzymuje się na bardzo wysokim poziomie i dotyczy około 24% ludzi w Polsce[1]. Konsekwencje zdrowotne nikotynizmu są ogromne. Szacuje się, że w naszym kraju na…
Z czym trzeba się zmierzyć
Aby osiągnąć sukces w rzucaniu palenia i zrywaniu z innymi nałogami, kluczowa jest motywacja. Jej…
Recigar20 sierpnia 2019
