Rzucenie palenia jest ogromnym wyzwaniem. To nie tylko kwestia silnej woli – palenie tytoniu to uzależnienie psychiczne i fizyczne, które prowadzi do wielu nieprzyjemnych objawów przy próbie odstawienia. Głód nikotynowy, rozdrażnienie, problemy ze snem, trudności w koncentracji to tylko niektóre z nich.

Na szczęście istnieją naukowo potwierdzone metody, które mogą realnie zwiększyć szanse na sukces. Jedną z nich jest stosowanie preparatów zawierających cytyzynę, takich jak Recigar. Cytyzyna jest naturalnym związkiem roślinnym o działaniu zbliżonym do nikotyny, ale zdecydowanie bezpieczniejszym i mniej toksycznym [1]. Przyjmowanie cytyzyny łagodzi objawy odstawienia i zmniejsza ryzyko powrotu do nałogu.

Czym dokładnie jest cytyzyna i jak działa w organizmie palacza? W tym artykule przyjrzymy się, czy cytyzyna rzeczywiście może pomóc Ci uwolnieniu się od papierosów.

Czym jest cytyzyna?

Cytyzyna to naturalna substancja roślinna, występująca m.in. w nasionach złotokapu zwyczajnego. Należy do grupy alkaloidów. Działanie cytyzyny przypomina nikotynę, ale w znacznie łagodniejszej i bezpieczniejszej formie.

Dzięki swojej budowie chemicznej cytyzyna „oszukuje” mózg, ponieważ wiąże się z tymi samymi receptorami co nikotyna. Pozwala to łagodzić objawy odstawienia bez dostarczania organizmowi toksyn. Cytyzyna jest lepsza niż nikotyna, ponieważ nie uzależnia wtórnie i nie zwiększa ryzyka chorób serca w takim stopniu jak tytoń.

Dzięki swoim właściwościom znalazła zastosowanie w dostępnych bez recepty preparatach wspomagających rzucenie palenia, takich jak Recigar. Możliwość kupienia środków opartych na cytyzynie w każdej aptece czyni je wygodnym i szeroko dostępnym sposobem na rzucenie palenia.

Jak działa cytyzyna w organizmie palacza?

Działanie cytyzyny w organizmie opiera się na jej interakcji z tzw. receptorami nikotynowymi w mózgu. Receptory reagują na obecność nikotyny, wywołując przyjemne odczucia. To dlatego czujesz poprawę nastroju, uczucie odprężenia lub wzrost koncentracji. W momencie, gdy przestajesz palić, receptory pozostają „głodne”, a to objawia się m.in. nerwowością, rozdrażnieniem i silną chęcią sięgnięcia po papierosa. [2]

Cytyzyna, podawana w formie tabletek (np. Recigar), wiąże się z tymi samymi receptorami co nikotyna, ale stymuluje je w łagodniejszy sposób. Dzięki temu zmniejsza głód nikotynowy i inne objawy odstawienia. Jednocześnie cytyzyna blokuje działanie nikotyny. Po zapaleniu papierosa nie odczuwasz już z tego przyjemności.

Jak cytyzyna wpływa na głód nikotynowy?

Głównym powodem Twoich niepowodzeń w walce z uzależnieniem od palenia jest głód nikotynowy, czyli silna potrzeba zapalenia papierosa. Pojawia się ona najczęściej kilka godzin po odstawieniu tytoniu.

Cytyzyna działa na głód nikotynowy w podwójny sposób:

1. Częściowo stymuluje receptory nikotynowe, dając mózgowi złudzenie obecności nikotyny.
2. Redukuje objawy zespołu odstawiennego, takie jak drażliwość, lęk czy problemy z koncentracją.

Dzięki cytyzynie proces odzwyczajania się od palenia staje się łatwiejszy i bardziej znośny.

Dlaczego cytyzyna blokuje działanie nikotyny?

Po związaniu się z receptorami w mózgu zajmuje miejsce nikotyny, przez co nikotyna nie może już wywołać typowej reakcji nagrody. Dlatego, nawet jeśli sięgniesz po papierosa w czasie kuracji cytyzyną, nie odczujesz z tej czynności przyjemności. To działanie odróżnia cytyzynę od nikotynowej terapii zastępczej, w której nikotyna nadal jest dostarczana do organizmu.

Czy cytyzyna naprawdę pomaga w rzuceniu palenia?

Skuteczność cytyzyny została potwierdzona naukowo w wielu badaniach klinicznych. Jedno z najczęściej cytowanych badań, opublikowane w „New England Journal of Medicine” (2011) [3], wykazało, że osoby przyjmujące cytyzynę:

• rzucają palenie 2–3 razy skuteczniej niż osoby przyjmujące placebo,
• osiągają porównywalne efekty do tych stosujących nikotynową terapię zastępczą (NRT).

Najlepsze efekty uzyskasz, łącząc terapię farmakologiczną z wsparciem psychologicznym lub terapią behawioralną. Możesz zapisać się do grupy wsparcia, na sesję z psychoterapeutą lub regularnie prowadzić dziennik rzucania palenia.

Czy cytyzyna jest bezpieczna? Możliwe skutki uboczne

Cytyzyna jest uważana za dobrze tolerowaną i bezpieczną substancję, o ile jest stosowana zgodnie z zaleceniami. Nie znaczy to jednak, że jest całkowicie wolna od działań niepożądanych.

Możliwe skutki uboczne to m.in.:

• suchość w ustach,
• nudności,
• zawroty głowy,
• bóle głowy lub brzucha,
• uczucie zmęczenia.

Zazwyczaj są to objawy łagodne i przemijające. Jeżeli poczujesz, że są zbyt uciążliwe, skonsultuj się z lekarzem.

Przeciwwskazania do stosowania cytyzyny:

• ciąża i karmienie piersią,
• przebyty niedawno zawał
• klinicznie istotne zaburzenia rytmu serca
• niedawno przebyty udar mózgu
• niestabilna dławica piersiowa

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, przed rozpoczęciem terapii skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Cytyzyna vs inne środki wspomagające rzucenie palenia

Najważniejsze zalety cytyzyny to m.in.:

• naturalne pochodzenie,
• brak nikotyny w składzie,
• dostępność bez recepty,
• niższy koszt terapii w porównaniu do innych leków,
• prosty schemat dawkowania (np. w preparacie Recigar – 25 dni).

Jak cytyzyna wypada w porównaniu z innymi popularnymi metodami wspierającymi rzucenie palenia? Sprawdź w tabeli poniżej:

Metoda	Skład	Recepta	Skuteczność	Cena	Uwagi
Cytyzyna (Recigar)	naturalny, agonista receptora nikotynowego	NIE	wysoka	niska/średnia	metoda bezpieczna, zmniejsza głód nikotynowy i objawy odstawienia
Nikotynowa terapia zastępcza (NRT	dostarcza nikotynę (plastry, gumy, tabletki, inhalatory)	NIE	wysoka	średnia	dostarcza nikotynę, łagodzi objawy odstawienia, bez szkodliwych substancji z dymu tytoniowego
Bupropion	lek antydepresyjny (wpływa na neuroprzekaźniki)	TAK	średnia	wysoka	lek antydepresyjny, ryzyko działań niepożądanych, może redukować objawy depresji i głód nikotynowy, wymaga konsultacji lekarskiej
Wareniklina	częściowy agonista receptora nikotynowego	TAK	bardzo wysoka	wysoka	możliwe skutki uboczne neuropsychiatryczne

Dla kogo cytyzyna będzie dobrym wyborem?

Cytyzyna to dobry wybór dla osób, które:

• chcą spróbować rozwiązania bez recepty,
• szukają środka bez nikotyny,
• preferują naturalne preparaty,
• mają ograniczony budżet,
• są zmotywowane do trwałego rzucenia palenia,

mają za sobą wcześniejsze nieudane próby i szukają nowego podejścia.

Pamiętaj, że każdy przypadek jest inny, a skuteczność zależy także od Twojego zaangażowania i dostępnego wsparcia psychicznego.

Czy warto sięgnąć po cytyzynę?

Cytyzyna to skuteczny, dostępny i dobrze przebadany sposób na rzucenie palenia, który pomaga łagodzić objawy odstawienia i zmniejsza ryzyko nawrotów. Jej działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych, a dostępność bez recepty (np. tabletki Recigar) czyni ją przystępnym rozwiązaniem dla wielu osób.

Dlaczego rzucający palenie wybierają cytyzynę? Ze względu na:

• wysoką skuteczność,
• brak nikotyny w składzie,
• naturalne pochodzenie,
• przystępną cenę,
• bezpieczeństwo stosowania.

Dla wielu osób to właśnie cytyzyna jest lepsza niż nikotyna, ponieważ pozwala skutecznie zakończyć nałóg bez dostarczania kolejnych dawek uzależniającej substancji. Sprawdź, czy zadziała także u Ciebie!

W połączeniu z determinacją i odpowiednim wsparciem cytyzyna może być początkiem nowego życia bez papierosów: wolnego od dymu, uzależnienia i ograniczeń.

Źródła:

• [1] P. Kołodziejczyk i wsp. Cytyzyna w terapii zaprzestania palenia tytoniu, „Borgis – Medycyna Rodzinna” 2020, 23 (2), s. 76–83.
• [2] J.W. Pęksa, i wsp., Leczenie uzależnienia od tytoniu – zarys problematyki, „Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu” 27, 2021, nr 1, s. 32–39.
• [3] https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa1102035