O negatywnym wpływie palenia papierosów na zdrowie chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Palacze są narażeni na szereg rozmaitych chorób, które powstają na skutek wdychania dymu tytoniowego i obecnych w nim szkodliwych substancji [1]. Okazuje się jednak, że dym tytoniowy wpływa także na działanie układu immunologicznego. Świadczą o tym przeprowadzone niedawno badania naukowe. Francuscy naukowcy po latach badań udowodnili, że organizm palacza jest znacznie bardziej podatny na przeróżne choroby i infekcje. Warto zatem jak najszybciej uwolnić się od tego zgubnego nałogu. Choć dla osoby palącej nie jest to proste zadanie, z pomocą preparatu Recigar znacznie łatwiej będzie ona mogła osiągnąć ten cel.
Jak palenie osłabia odporność organizmu?
Choć palenie papierosów ma głównie negatywny wpływ na układ oddechowy i krążenia, to według najnowszego badania, jakie zostało przeprowadzone przez grupę naukowców we Francuskim Instytucie Pasteura [2], może także oddziaływać na odporność organizmu. Jedną z jego współautorek była między innymi dr Violaine Saint-André. Jeszcze przed rozpoczęciem badań ostrzegała: „Rzuć palenie tak szybko, jak to możliwe”.
Rozpoczynając badania, chciała udowodnić, że palenie papierosów przyczynia się do osłabienia odporności i w ten sposób ustrzec młodych ludzi przed ryzykiem związanym z tym nałogiem. Wyniki uzyskane przez naukowców nie pozostawiły żadnych wątpliwości — palenie osłabia układ odpornościowy.
Uszkodzenie komórek odpornościowych
Badania francuskich naukowców potwierdziły wpływ palenia tytoniu na układ odpornościowy. W ich wyniku okazało się, że regularne wdychanie dymu papierosowego ma długofalowe efekty epigenetyczne. Co więcej, wpływa ono na dwie główne formy ochrony układu odpornościowego – zarówno wrodzoną odpowiedź, jak i nabytą.
Kiedy wrodzona odpowiedź immunologiczna jest niewystarczająca, do działania włącza się odpowiedź nabyta, skierowana przeciwko konkretnemu zagrożeniu. W jej skład wchodzą zarówno przeciwciała produkowane przez limfocyty B (odpowiedź humoralna), jak i komórki zdolne do bezpośredniego zwalczania patogenów, czyli limfocyty T (odpowiedź komórkowa). Komórki te mają zdolność „zapamiętywania” zagrożenia i dzięki temu mogą szybciej i skuteczniej reagować przy kolejnym kontakcie z tym samym patogenem. Niestety toksyny obecne w dymie papierosowym niszczą limfocyty, przez co układ immunologiczny nie funkcjonuje prawidłowo.
Po zakończeniu badań dr Saint-André stwierdziła: „Najważniejszym odkryciem naszych badań jest to, że palenie ma krótkoterminowy, ale także długoterminowy wpływ na odporność nabytą, związaną z limfocytami B, limfocytami T regulatorowymi oraz ze zmianami epigenetycznymi”. Nikotynizm wpływa więc nie tylko na mechanizmy odporności wrodzonej, lecz także modyfikuje odpowiedź nabytą, co przyczynia się do osłabienia odporności i negatywnie oddziałuje na zdrowie.
Zwiększona podatność na infekcje
Obniżona odporność to niewątpliwie wpływ palenia tytoniu na układ immunologiczny. Okazuje się, że palacze są znacznie bardziej narażeni na przeróżne infekcje niż osoby niepalące. Co więcej, jeśli już zachorują, przebieg choroby jest cięższy i mogą się pojawić poważne powikłania. Wpływ palenia papierosów na organizm człowieka jest powszechnie znany [3]. Palacze częściej między innymi zapadają na:
- Choroby nowotworowe,
- schorzenia układu sercowo-naczyniowego,
- przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP).
Według szacunkowych danych opublikowanych przez organizację World Health Organization (WHO), wymienione choroby są jednymi z najczęstszych przyczyn zgonów i przez najbliższe lata się to nie zmieni.
Okazuje się jednak, że palenie papierosów zwiększa także podatność na rozmaite infekcje wirusowe, ale też bakteryjne. Ich rozwój jest związany z niekorzystnym działaniem dymu tytoniowego zarówno na strukturę dróg oddechowych, jak i układ immunologiczny. Dochodzi do zmiany w nabłonku górnych i dolnych dróg oddechowych, co ułatwia przyleganie i jego kolonizację przez bakterie. Badania naukowe udowodniły, że u palaczy ryzyko infekcji dolnych dróg oddechowych jest nawet 2- 4-krotnie wyższe, niż u osób niepalących. Wykazały również, że palenie tytoniu to istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju zapalenia płuc, w tym zapalenia płuc wywołanego przez pneumokoki [4]
Wpływ palenia tytoniu na florę bakteryjną
Zarówno aktywne, jak i bierne palenie ma niekorzystny wpływ na florę bakteryjną nosogardła. O niekorzystnym działaniu składników dymu papierosowego dowiadujemy się z licznych publikacji naukowych. Z artykułów naukowych opublikowanych przez prof. Itzhak’a Brook’a wiemy, że we florze bakteryjnej nosogardzieli palaczy znajduje się znacznie więcej patogenów, niż u osób niepalących. To sprawia, że częściej zapadają oni na choroby przyzębia, ale także na infekcje górnych dróg oddechowych, a nawet zapalenie ucha.
Okazuje się jednak, że dym papierosowy ma również wpływ na układ pokarmowy [5]. Jest on bowiem źródłem toksycznych substancji chemicznych, które powodują zaburzenia pracy jelit, w tym chorobę Leśniowskiego-Crohna, czy też wrzód trawienny. Palenie tytoniu zaburza też równowagę mikrobiomu jelitowego, który odgrywa ogromnie ważną rolę w pracy układu pokarmowego.
Palenie a choroby autoimmunologiczne
Palenie tytoniu to także czynnik wyzwalający choroby o podłożu autoimmunologicznym. Dwukrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na reumatoidalne zapalenie stawów, ale też na toczeń, czy SM [6]. Nikotynizm zwiększa stres oksydacyjny, który na skutek upośledzenia mechanizmów antyoksydacyjnych nasila się w zapaleniu reumatoidalnym. Jest to spowodowane obecnością wolnych rodników tlenu, które są powiązane z etiologią RZS. Znaleziono je między innymi w oparach dymu i substancjach smolistych.
Z badań szwedzkich naukowców wiemy też, że palenie zwiększa również poziom cytokin prozapalnych, które są czynnikiem przyczyniającym się do patogenezy i przewlekłości RZS. Nie ulega więc wątpliwości, jak poważny jest wpływ nikotyny na organizm. To jeden z najważniejszych czynników środowiskowych, który odpowiada za wystąpienie chorób autoimmunologicznych. Rzucenie palenia jest zatem niezwykle ważnym środkiem zapobiegawczym, który może znacząco ograniczyć ich występowanie.
Czy rzucenie palenia poprawia odporność?
„Palenie jest bardzo powolnym zabójcą” — mówi Amanda Holm, która jest kierownikiem projektu Tobacco Treatment Service w Centrum Promocji Zdrowia i Zapobiegania Chorobom Henry’ego Forda „Z czasem niezdrowe skutki palenia się utrwalają i droga powrotna jest trudna” [7] Ten cytat dobitnie pokazuje, jakim problemem jest wyjście z tego nałogu i jak ogromne spustoszenie czyni on w organizmie. Regularne wdychanie dymu papierosowego to nie tylko obniżona odporność. To szerokie otworzenie furtki dla wszystkich chorób spowodowanych paleniem tytoniu. Dlatego tak ważne jest, żeby jak najszybciej rzucić palenie.
Na szczęście ludzki organizm potrafi się regenerować. Kiedy przestajemy palić, niemal natychmiast rozpoczynają się procesy naprawcze. Już po 2 tygodniach od rzucenia palenia poprawia się praca układu krążenia. Po 3 miesiącach następuje regeneracja rzęsek oskrzelowych. Nieco wolniej regeneruje się układ immunologiczny. Po roku jednak znacząco poprawia się odporność organizmu. To najlepsze dowody na to, że warto przestać palić. Nasz organizm odwdzięczy się nam za to lepszym zdrowiem.
A zatem podsumowując – czy papierosy osłabiają organizm? Zdecydowanie tak. Spadek odporności, poważne choroby układu sercowo-naczyniowego, układu oddechowego, a także choroby autoimmunologiczne to niewątpliwie skutki palenia papierosów. Na szczęście masz wybór! Rzuć palenie i unikaj dymu tytoniowego. Żeby wspomóc ten proces, sięgnij po tabletki Racigar. To preparat zawierający cytyzynę, która zmniejsza głód nikotynowy i łagodzi objawy odstawienia. Blokuje receptory nikotynowe, osłabiając przyjemność z palenia, co ułatwia zerwanie z nałogiem.
Rzucenie palenia wzmocni odporność Twojego organizmu, poprawi stan zdrowie, a przy okazji jakość życia.
Źródła:
- [1] https://archiwum.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/uzaleznienia/tyton/szkodliwosc-palenia-tytoniu/
- [2] https://edition.cnn.com/2024/02/14/health/smoking-immune-system/index.html
- [3] https://core.ac.uk/download/pdf/268459562.pdf
- [4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24811098/
- [5] https://www.frontiersin.org/journals/physiology/articles/10.3389/fphys.2021.673341/full
- [6] https://www.jrd.or.kr/journal/view.html?uid=1365&vmd=full
- [7] https://www.henryford.com/blog/2024/08/how-smoking-affects-your-immune-system
