Warto wiedzieć

Jesteś palaczem? W takim razie codziennie wprowadzasz do organizmu koktajl tysięcy substancji chemicznych. Wiele jest toksycznych i rakotwórczych. W tym artykule przyjrzymy się składnikom dymu papierosowego, ich wpływowi na organizm oraz sposobom minimalizacji szkód. Chcemy pomóc Ci zrozumieć, co dokładnie kryje się w dymie tytoniowym, abyś łatwiej podjął świadomą decyzję o rzuceniu palenia. Czym jest […]

Palisz papierosy? W obecnych czasach pandemii koronawirusa jesteś bardziej narażony na ciężkie zachorowanie niż osoby niepalące. Teraz jest dobry moment, żeby zerwać z nałogiem i wzmocnić organizm do ewentualnej walki z wirusem.   Słabe płuca i mniejsza odporność palacza   Ponad 1 mld ludzi na świecie jest uzależnionych od tytoniu, mimo że Światowa Organizacja Zdrowia […]

Jak wynika z danych, z roku na rok wzrasta odsetek Polek i Polaków, którzy deklarują, że nigdy nie sięgnęli po papierosy. W 2017 wynosił ponad 60 procent, co niewątpliwie stanowi bardzo dobrą wiadomość. Do regularnego palenia papierosów przyznaje się zaś około 24 proc. Polaków, co wynika z raportu Głównego Inspektoratu Sanitarnego.   Palenie tytoniu wśród […]

Chcąc uwolnić się od nałogu, jakim jest palenie tytoniu, osoby uzależnione próbują wielu różnych metod. W większości przypadków podejmowane próby spełzają na niczym. Dlaczego, pomimo powszechnie dostępnej wiedzy na temat szkodliwości palenia papierosów, entuzjaści nikotyny wciąż wracają do nałogu? Jakie są najczęstsze błędy w rzucaniu palenia? Nikotyna silnie uzależnia Jednym z około 4 tysięcy składników […]

Jednym z określeń pojawiających się regularnie w kontekście palenia papierosów jest tzw. „bierne palenie”. Czym ono jest? Jakie są jego skutki? W jaki sposób wpływa na zdrowie różnych osób? Dowiedz się więcej na temat biernego palenia i jego możliwych konsekwencji. Zagadnienie wpływu palenia papierosów na zdrowie ludzkie jest przedmiotem badań naukowych od wielu dekad. Wśród […]

Uzależnienie od tytoniu jest chorobą przewlekłą i nawracającą. Zerwanie z nałogiem jest niezwykle trudne i często kończy się niepowodzeniem. Dla zwiększenia szans na sukces istotne jest nie tylko podjęcie odpowiednich działań terapeutycznych, ale również otrzymanie wsparcia psychicznego ze strony rodziny, przyjaciół lub różnych grup pomocowych.   Znaczenie wsparcia psychicznego w zrywaniu z nałogiem   W […]