Znajdź odpowiedzi na swoje pytania i dowiedz się więcej o mechanizmach działania naszych rozwiązań.
Lekarze są zgodni – najgorsze są pierwsze tygodnie po rzuceniu palenia. Na co trzeba uważać i co zrobić, aby przetrwać ten trudny okres bez papierosa? Trudne rzucenie palenia Decyzja o wyjściu z nałogu jest wielkim wyzwaniem, które trudno przebrnąć. Nie ulega jednak wątpliwości, że warto je podjąć i wytrwać w postanowieniu. Rzucenie palenia […]
Palący mężczyźni są narażeni nie tylko na groźne powikłania ze strony układu krążenia czy oddechowego, lecz również mogą mieć problemy płodnością i aktywnością seksualną. Dowiedz się, jak dym tytoniowy wpływa na zdrowie mężczyzny. Szkodliwe skutki palenia tytoniu Mogłoby się wydawać, że choćby podstawową wiedzę dotyczącą niekorzystnych efektów palenia tytoniu posiada każdy. Jednak wciąż […]
Palenie papierosów może być znacznie groźniejsze dla kobiet niż mężczyzn. Dowiedz się, dlaczego panie powinny jak najszybciej pozbyć się nałogu oraz z jakimi konsekwencjami wiąże się nikotynizm. Palenie tytoniu przez kobiety Szacuje się, że w Polsce około 20% kobiet jest uzależnionych od nikotyny. To wartość bardzo wysoka, szczególnie biorąc pod uwagę to, jak powszechna staje […]
Czy wiesz, na czym polega wpływ dymu tytoniowego na sprawność fizyczną? Sprawdź, czemu palenie znacząco utrudnia uprawianie sportu. Czemu palenie papierosów szkodzi zdrowiu? Na przestrzeni lat przeprowadzono tysiące prac badawczych, które zgodnie stwierdzają, że palenie tytoniu nie przynosi właściwie żadnych korzyści, zamiast tego wyrządza szkody w zasadzie każdym układzie życiowym człowieka. Wiele słyszy się o […]
Palenie w ciąży czy podczas karmienia piersią to ogromne ryzyko nie tylko dla matki, ale i dziecka. Dowiedz się, dlaczego nie powinnaś wtedy palić papierosów. Ile kobiet pali w ciąży? Mogłoby się wydawać, że palenie w ciąży jest zjawiskiem całkowicie marginalnym – nawet mimo to, że praktycznie każdy z nas choć raz w swoim życiu […]
Uzależnienie od nikotyny ma zarówno wymiar fizyczny, jak i psychiczny. Ten pierwszy związany jest z fizjologicznymi procesami zachodzącymi w mózgu i prowadzącymi do zmiany jego funkcjonowania. Jednak niezwykle istotny jest również aspekt psychiczny uzależnienia, przyjmujący formę zachowań nawykowych. Zmiana nawyków związanych z paleniem powinna być integralną częścią każdej próby rzucenia nałogu. Czym jest nawyk? Psychologowie […]
